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Des siècles de culture martiale japonaise ont produit un formidable patrimoine technique, mais aussi une conscience du corps et de l’esprit unique au monde.

Sous la surface des exploits sportifs et guerriers, il y a aujourd’hui une véritable science du corporel à la disposition de tous ceux et celles qui veulent aller à la rencontre d’eux-mêmes et se sentir mieux, se sentir bien.

Le pratiquant de taïso devient progressivement plus conscient de lui-même, explorant à chaque séance les gestuelles positives, étirements lents, placement du corps debout et au sol, respiration profonde. Une formation qui l’accompagne partout et le rend plus fort, plus équilibré, bien dans sa tête comme dans son corps.

Aujourd’hui,  le Taïso est proposé à tous ceux qui cherchent à entretenir  leur condition physique sous forme d’exercices souvent ludique,  sans chutes ni actions violentes. Décrit comme l’activité idéale pour reprendre progressivement le sport, il est proche du renforcement musculaire et de la gymnastique d’entretien, le tout dans un esprit convivial. 

La séance en elle-même dure une heure, elle se déroule sur le tapis de Judo en tenue de sport. Pendant ce cours, vous allez effectuer toutes sortes d’exercices afin de travailler différents aspects : physique, cardiaque, adresse, coordination… Mais toujours à votre rythme et dans la joie et la bonne humeur.

Sur fond musical, le Taïso est un moment qui vous appartient, utile pour vous déconnecter de votre journée de travail et venir discuter avec des personnes de tous âges et de tous horizons. L’essayer, c’est l’adopter ! 

Il vous est possible de venir effectuer deux séances d’essai avant de vous engager. Alors lancez-vous ! Venez nous rejoindre pour une séance d’essai qui se transformera sans doute en une année de bons moments !

IDEAL POUR LES JEUNES ET LES SENIORS !