TAISO TRAINING « TABATA »
Les pratiques martiales savent identifier le « ju » et le « go », le souple et le dur. La vitesse et l’efficacité du geste partent de la disponibilité physique et mentale, qui se travaillent par des mouvements favorisant la mobilité et l’amplitude articulaire. le vif s’appuie sur le lent ! Devenir plus précis et plus fort, éviter les […]